Žmogaus smegenys ir kūnas yra nuolatos pasiruošę baimei, stygiui
ir įvairiems neigiamiems dalykams. Dar daugiau- smegenys be perstojo
skenuoja aplinką nuolat ieškodamos pavojaus, negerų ir pavojingų
dalykų ir visada teikia pirmenybę ne teigiamiems dalykams, o
neigiamiems (kad apsaugotų, užtikrintų gyvenimą ir pratęstų
giminę). Dėl to mūsų protas yra neramios prigimties. Kadangi
nepasitenkinimas ir nepatogumo jausmas skatina mus veikti, tai yra
dėl to medžiojame, ieškome, kuriame ir prisitaikome, Galima
sakyti, jog nepasitenkinimo ir nepatogumo būsena yra mūsų
prigimtinė, numatytoji būsena. Iš tiesų visi gyvi organizmai
rūpinasi maistu, būstu, palikuonimis ir t.t., todėl jie yra
prisitaikę prie streso, pavojaus, stygiaus, kovai dėl išlikimo.
Žmogus yra ne išimtis. Niekas į šį pasaulį neateina mėgautis
gyvenimu be jokio streso, problemų ir sunkumų. Visur, kur tik
pažiūrėsi, vyksta kova dėl išlikimo ir geresnio gyvenimo.
Gyvūnų, kaip ir žmogaus, gyvenime laimė ir pasitenkinimas visada
yra laikini ir trumpi. Todėl, mano nuomone, turime atmesti
išreklamuotą, iš visų kampų sklindančią, klaidingą nuostatą,
kad nebūdami laimingi ir patenkinti nesame normalūs ir sveiki.
Žinoma, chroniškas stresas, fobijos, nuolatinis nerimas ir pan. yra
patologija, liga. Gyvūnų pasaulyje taip pat nėra tokio dalyko kaip
intensyvūs nuolatinis stresas, baimė, nepasitenkinimas. Pavyzdžiui,
alkanas liūtas prisiėdęs tampa patenkintas ir laimingas, bet tai
netrunka labai ilgai. O su žmogumi dar sudėtingiau, nes jis net
privalgęs, turėdamas būstą ir visus būtinus poreikius teikiančią
aplinką gali išlikti nelaimingas ir nepatenkintas! Nes dabar jis
turi jau kitus labai didelius norus ir problemas. Chroniškas
nepasitenkinimas ir nepatogumas jo niekada neapleidžia. Tai, žinoma,
nenormalu. Gerai, kad tokiu atveju siekiame pozityvumo, teigiamo
mąstymo ir malonių būsenų, tik nereikia nusiminti, kai tas
nepavyksta. Žmogus nėra visagalis kaip skelbia šiandieninės
reklamos šūkiai. Tuo labiau, kai nuotaiką ne visada galime
pasirinkti, nes ji dažnai tiesiog ateina pas mus ir nėra lengvai
pakeičiama. Kadangi nuotaika veikia patį minčių kūrimo procesą.
Pavyzdžiui, depresijos nuotaika kelia mintis apie kaltę,
beviltiškumą, nesėkmę ir pan. Tada yra nepaprastai sunku žmogui
valios pastangomis kurti teigiamas mintis ir būsenas, kai nuotaika
labai negatyvi. Tai reikalauja daug valios pastangų ir jėgų.
Kartais geriau šiai nuotaikai leisti būti ir išjausti jos minčių
kuriamas emocijas, neskatinti neigiamo minčių kūrimo proceso (kad
nesusidarytų užburtas negatyvių minčių ratas) bei stengtis
neįsitraukti. Nuotaikos svyruoja ir jos neišvengiamai, atėjus
laikui, pereis į teigiamą poliaus pusę. Žinoma, žinant ir
įvaldžius šio pasaulio dėsnius ir principus bei gerai valdant
save, galima pasiekti ramybę ir pasitenkinimą net ir tokiu atveju,
tačiau tai nėra prigimtinė, nustatytoji mūsų būsena. Svarbu
suprasti, jog šią būseną sukuria gamtos dėsnių ir valios
pastangomis pats žmogus, o ne natūraliai gamta. Pavyzdžiui,
meistrai teigiamas būsenas kuria savo valios ir meistriškumo dėka.
Nes tas gamtos neduota. To išmokstama. Dėl to niekada nesijauskite
nenormalūs, blogesni ar ne tokie, kokie privalote būti, kai esate
negatyvioje nuotaikoje, mintyse, nepasitenkinimo būsenose. Norint
prisitaikyti ir suvaldyti savo negatyvias būsenas ir neigiamas
mintis, reikia to mokytis, nes tai nėra gamtos duotybė. Tai panašu
į mokslą, kurio reikia mokytis. Ir kuo geriau mokinys mokinasi, tuo
daugiau šiame moksle gali pasiekti, ir rezultate - daugiau sulaukti
saldžių šio mokslo vaisių.